Les cours de renforcements

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Permet de se renforcer à la maison au poids du corps ou avec des charges légères. Des séances variées avec des mouvements divers adaptées au niveau de chacun, avec des options diverses et variées. Le tout en musique et dans la bonne humeur.

Les cours Cuisses-Abdos-Fessiers

Cours de renforcement ciblé sur le bas du corps. Au poids de corps, dans cours d’environ 30 minutes accessible à tous.

Les cours full-body

Des cours de 45 minutes qui permettent de renforcer l’intégralité avec du petits matériels facilement trouvable mais aussi des options sans matériel.

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A propos elodie

Coach sportif et diplôme des métiers de la forme, j'ai fait de ma passion pour le sport un métier. Triathlète passionnée, le sport fait parti de mon quotidien. 

C'est à 30 ans que je choisis de changer de cap dans ma vie, alors professeur des écoles, le sport prenait déjà une place importante dans ma vie. Je décide alors de me réorienter et de suivre une formation de Coach Sportif.
Diplômé d'un BPJEPS mention Force et Cours collectifs, je décide de me lancer immédiatement à mon compte.

Aujourd'hui, ma méthode comprend une approche globale, avec à la fois les bienfaits de la gym postural (yoga, stretching et Pilates) ainsi que du travail dynamique. Le but étant d'améliorer votre santé en général. 

Quelque soit votre âge, votre sexe, votre condition physique ou votre passé sportif chacun peut bénéficier d'un suivi personnalisé répondant à vos objectifs et vos disponibilités. 

Je fais en sorte que chaque séance soit un moment unique et un moment de plaisir.

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