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Dans ce guide, vous trouverez 4 séances ainsi que 25 exercices, reposant sur le stretching et la mobilité pour soulager les maux de dos.
Lien de téléchargement valable 1 semaine après paiement.
Description
Composé à la fois du ebook et du fichier audio, vous trouverez dans ce guide complet les explications des 25 exercices ainsi que 4 séances pour soulager les maux de dos. Vous y trouverez essentiellement des exercices d’étirements et de mobilité.
Ceci est un guide pour que vous puissiez réaliser vos séances en étant accompagné et guidé au mieux et a été pensé pour vous aider à mieux vous sentir au quotidien.
Ce guide complet est créé par Elodie Fiquet, Coach Sportif spécialisée en sport-santé et sport bien-être.